iPhone・Apple Watch のランニングアプリ

Health promotion Running

走った道とラップを記録し、地図で作ったコースを走れます。AIコーチに練習の相談もできます。

無料・iOS 17 以降

距離

10.04km

タイム

54:12

平均ペース

5'24"/km

アプリの見本のラン「朝のロング」

アプリの画面

1.0.6 で追加

地図をタップして地点を置き、コースを作れます。地点のあいだは道に沿ってつなぐことも、直線でつなぐこともできます。走ったランやGPXファイルからも作れ、寄り道した所は地点を削除して直せます。

コースを選んで計測すると、地図にコースの線が出て、残りの距離やコースから外れたことを画面と音声でお知らせします。周回・往復のコースは回数を選べます。

地図の現在地は、進む向きに合わせて回るマークで出ます。プロフィールの「現在地のマーク」で選べます。走っているあいだは、キャラクターの足が動きます。

カメルスくん

たぁたちゃん

矢印

距離・ペース・タイム・獲得標高を記録し、1kmごとに自動でラップを刻みます。走った道は地図に残ります。

今月の目標は、距離・回数・時間から選べます。達成率と残りは、走るたびに更新されます。

レース目標を入れると、残りの日数・目標ペースと、達成の見込みが出ます。見込みは、直近のベストからの予測タイムと、ロング走・走行量の積み上げから出しています。

練習メニュー、ペース、食事、コンディション、レース対策を、AIコーチに相談できます。答えは、直近のランの記録をもとにしています。

毎月30回まで使えます。それより多くは、ポイントで交換する10回チケット（10P）で使えます。ご利用にはアカウントの作成（無料）が必要です。

ランにプロギングやランニングパトロールの印を付けると、1つにつき1P貯まります。公式イベントのチェックインでも1P。貯めたソーシャルグッドポイントは、次のものに使えます。

ポイントの使い道と必要なポイント
AIコーチの10回チケット	10P
アイコン着せ替え	10P

印を付けたランに写真を添えると、活動証明書を作れます（ポイントは減りません）。

みなとみらいと湘南で、日曜の朝に走っています。参加自由・参加無料です。開催の案内は LINE オープンチャットで出しています。